本来肾虚男几个，还憋着蔫坏，想在老罗头上场时让他尝尝厉害。哪知，老罗头真人不露相，一上场，腰也不弯了，背也不驮了，那个老态龙钟的小老头立时变的气场2米8，虽然因为年纪大了，速度、耐力没啥优势，但拿球衔接、组织调动、跑位接应那简直都是教科书级别的，一招一式龙形虎步，岳峙渊渟。甭管多复杂的局面，人家一拿球，局面立马就给梳理的明明白白的。
高手！这是个高手！
大家也都是识货之人，看到了老罗头的身手，一个个也都心服口服，再也没半句怨言了。
老罗头的训练远不止半场攻防这样简单，据高远在一旁观察总结，他的防守理念精髓可以用8个字概括：整体移动，轮转补位。
防线的整体移动也是他在训练中强调最多的。当然，还是用他那特有的毒舌咆哮法。
“你们踢的是狗屎嘛！球到了谁跟前，谁才去追，其他人都在看耍猴吗？防守的距离保持呢？整体移动呢？你们对足球的理解就是球在前面跑，人在后面追吗？那我要你们何用？我养几条狗，让他们去追球不比你们快？对，狗都比你们强，至少它们还知道一块去抢球·····”
老罗头的理论是滑块状防守，有别于传统的意大利链式防守，他更强调的是将球场划分为若干小的区域，在区域内形成集群优势。
具体战术要求是，全队防守时整齐划一，整体快速移动，不是单个人的逼抢，而是迅速形成区域合围。
为了使球员们行动一致，保持位置感，他甚至在训练中用一根粗麻绳将几名防守球员绑成一串。美其名曰是为了增强球员们的“肌肉记忆”。
高富帅、肾虚男几个刺头一开始对这种羞耻的训练方式十分抵触，一群大老爷们被像螃蟹一样绑成一串成何体统！差点当场炸毛。还是高远及时弹压，又找出了2002年米卢蒂诺维奇带领中国队训练时，也采用这种训练方法的新闻给大家看过之后，大伙才消停下来。
对于现在的泉城星期六球员们来说：生活就像是一场强x，既然无力反抗那就默默享受吧！
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